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[질문] 침대에 눕고 잠들기전에 하는 잡생각 없애는방법

조회수 84 | 2011.06.05 | 문서번호: 16818849
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.05

잡념이생길때마다간단한맨손체조를하거나세면으로기분전환을하시면도움이될거예요~그리고클래식음악을틀어놓고잠시나마명상을하시는것도좋습니다.

[무물보AI]
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