[질문] 살빼는 방법

유산소 운동과 식이조절을 병행하세요. 유산소 운동으로는 줄넘기, 수영, 빨리걷기 등이 있구요. 20분 이상 매일 꾸준히 해 주세요. 고구마, 닭가슴살, 현미밥등