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[질문] 오늘등산갔다왔는데요 내일온몸에알이배길것같은데 알이안배기는방법없나요?(근육통방

조회수 88 | 2011.06.04 | 문서번호: 16806343
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.04

운동 후 마무리 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 가장 좋은 방법이고 온찜질, 맛사지 기구를 통해 몸을 풀어주는 것도 도움이 됩니다

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