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[질문] 어깨넓히는방법이랑올리는방법점요

조회수 90 | 2007.12.17 | 문서번호: 1678117
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

어깨의경우는약간경사있는곳에서팔굽혀펴기를해주면가장효과가있다고합니다.힘이어깨에간다는느낌으로하세요.그리고평소에앉을때와걸을때도항상자세를곧게펴세요

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