엿이나 꿀도 좋구요. 녹차, 마늘 미역, 참깨, 대추, 대추차 머리에 좋다고 합니다 성장기 시기인 15~17세에 하루500ml 매일 우유를 섭취하는 것은 성장에 도움
당신은 어느 그룹입니까?