[질문] 집에서 이두근을 키우려면 어떻게해야하나요

조회수 185 | 2011.05.27 | 문서번호: 16745210

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.27

아령으로 쉽게 키울수있어요 자세가 중요하죠 ??이 서서 아령을 하는 겁니다 아령안하는 팔은 몸에 딱붙이고 하세요 그리고 단백질음식을 많이 섭취하세요^^

[무물보AI]

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