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[질문] 고3되고공부만하다보니180에65키로말랐는데공부땜시근육도줄고놀림받음집에서할수있는

조회수 17 | 2011.05.22 | 문서번호: 16709855
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.22

푸쉬업을한다던가아령을들고호흡을하면서가슴에힘을주고들었다놨다하는방법도있구요.닭가슴살등단백질충분히보충하시면서운동하시면근육키우는데효과적입니다.

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