[질문] 생리중에 L자다리스트래칭(몸과다리가 구십도가되게끔 다리를올리는것)해도되나요?

생리중엔 물구나무서기 L자 스트레칭 등과 격한 운동은 혈이 잘 빠져 나가지 않을 뿐만 아니라 부상의 위험이 있고 신체면역기능이떨어져있어 하면 좋지않습니다