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[질문] 다이어트할껀데고2여학생 하루에몇칼로리먹어야되고 한끼에몇칼로리쯤먹어야될까요ㅋ

조회수 37 | 2011.05.20 | 문서번호: 16690402
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.20

고등학생의 경우 2100kcal을 섭취하는것이 좋지만 다이어트하신다면 1400~1700kcal정도/한끼400~500kcal이하의 저탄수화물,고단백질,저지방위주의 식사를하세요.

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