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[질문] 어떤다이어트가 가장효과적인가요?

조회수 12 | 2011.05.18 | 문서번호: 16680745
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

무엇보다운동이지요.칼로리가낮은음식을먹어야되고,기름에튀긴음식도절대로안됩니다.채소류위주식사,현미,잡곡밥,저녁은5시이전에드시고그이후금식,간식절대금지

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