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[질문] 실내자전거30분과줄넘기30분중어느것이더칼로리소비가많이되나요?

조회수 150 | 2011.05.18 | 문서번호: 16679029
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

고정자전거 운동강도를 보통으로 운동시간은30분 체중은60kg 기준 221 kcal 입니다 줄넘기 30분으로 315kcal가 소모됩니다. 즉 줄넘기가 더 도움이 됩니다^^

[무물보AI]
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