[질문] 허벅지살뻬는거그나마제일단기간에효과볼수있는법 집에서할수있는걸로

한손은허리에다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면된다주의:손목으로발목을잡으면안된다발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것