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[질문] 재범같은경우에많이말랐는데근육이어떻게굵게붇었나요

조회수 23 | 2011.05.18 | 문서번호: 16677287
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

마르신분들은근육양을늘리면서살을찌우셔야합니다.운동은근력운동을중심으로시작하시구요.특히대근육(가슴,등,하체)을중심으로하시는것이좋습니다.체질적으로마

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