[질문] 조루에 좋은 운동이나 조루에 좋은평소생활습관

조회수 743 | 2007.12.16 | 문서번호: 1667156

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.16

의자에 앉아서 아랫배(골반)를 수축시킨후 하체의 힘을 이용하여 일어났다가 다시 앉기를 반복한다. 항문조으기...사정 직전 항문을 조으면 사정을 멈춥니다

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