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[질문] 전에는 다리운동 조금만해도 다리살이빠졌는데 지금은 잘안빠지고 먼가 붓는것같아요?

조회수 41 | 2011.05.16 | 문서번호: 16663133
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

운동을마친후에반드시스트레칭으로근육과알을풀어줘야합니다.그렇지않으면알이생기고굳어집니다.알부위에핫팩을올려놓고손으로주물러풀어주세요.

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