줄넘기를 시작을 하기 전 간단한 스트레칭 잊지 마세요.운동을 시작 한 후 20분~30분정도 지나서 성장호르몬의 분비가 활발하게 시작되어 키 성장에 도움을 줌
당신은 어느 그룹입니까?