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[질문] 제자리달리기로다리를최대한높이뛰는거로30씩뛰면살빠져요?

조회수 45 | 2011.05.13 | 문서번호: 16636485
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.13

제자리 걷기나,제자리뛰기는 다리근육향상과 허벅지살빼는데 효과가있다고합니다. 높이보다는 시간을 정해서 하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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