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[질문] 콜레스테롤줄이는방법및음식좀자세히알려주세요

조회수 43 | 2011.05.12 | 문서번호: 16631521
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

섭취하는열량을줄입니다지방,특히동물성지방섭취를줄입니다콜레스테롤이많이함유된음식을피합니다.섬유소섭취를늘립니다탄수화물과술섭취를줄입니다조깅같은운동

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