매일 우유 2잔이상 드시구 과일,채소 많이 먹으세요^^ 옷,신발은 활동하기 편한 것 쓰시구요 성장호르몬이 밤10시~새벽2시에 활성화 되니깐 일찍 자세요^^~
당신은 어느 그룹입니까?