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[질문] 팔뚝살어케빼여

조회수 6 | 2011.05.12 | 문서번호: 16627403
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

양손을 깍지를 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다 이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 된다

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