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[질문] 2주동안5kg이상빼는법

조회수 18 | 2011.05.12 | 문서번호: 16627343
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

답변 : 아침저녁으로줄넘기200회걷기한시간이상 음식먹을때칼로리계산해서드시구요, 유산소 운동과 근력운동을 병행해야 요요현상이 없다고 하네요

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