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[질문] 이쁜 다리라인 만드는 다이어트방법

조회수 14 | 2011.05.09 | 문서번호: 16600314
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

다리어깨너비보다좀더넓게벌린상태서무릎살짝구부리고허리꼿꼿이세운다양쪽팔힘빼고살짝깍지끼면서앞으로모은다이자세서무릎구부리면서천천히엉덩이내려준다20회

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