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[질문] 이어달리기하는데빨리잘뛰려면어떻게해야대요??

조회수 9 | 2011.05.08 | 문서번호: 16597783
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

종아리에근육을붙이면달리기가빨라집니다.발을붙히고뒷꿈치를아래위로들었다내렸다해주세요.지속적으로그리구모래주머니를다리에달고훈련하는방법도있습니다

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