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허벅지살 빨리 빼는법좀요ㅜ
조회수 5 | 2011.05.07 | 문서번호: 16590730
전체 답변:
[지식맨]
2011.05.07
1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복^^
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