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[질문] 머리작아지는방법좀알려주세요

조회수 25 | 2011.05.06 | 문서번호: 16581231
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

양팔을어깨너비로벌리고무릎꿇어엎드린다엉덩이올리면서무릎을쭉편다시선은바닥향한다엉덩이를최대한들어올리고발뒤꿈치를바닥에댄다시선은발끝을향하고3초유지

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