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[질문] 2달동안다이어트할려고요 다이어트식단가르처주세요 요요없고 아침은밥못먹어요

조회수 36 | 2011.05.06 | 문서번호: 16579695
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

아침밥으로못드시면달걀흰자5~8사이드시고근력운동사십분하시고점심은현미백미합쳐서150g과닭가슴살150g저녁식사는닭가슴살150g과채소마금껏,취침전달갈흰자조금

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