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[질문] 그거말고요 ㄱ계단한칸으로올라갔다내려갔다빨리하는거요~

조회수 64 | 2011.05.06 | 문서번호: 16576350
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

계단을 일직선으로 올라가는것도 운동이 되지만 오른쪽으로 비스듬하게 올라갔다가 다시 왼쪽으로 비스듬하게! 대각선으로 왔다갔다 하는게 더 운동효과가 커요!

[무물보AI]
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