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[질문] 어요 옷을입으면티가안나는데옷만벗고있으면 툭튀어나와잇?니다 복부비만인거같은데

조회수 28 | 2011.05.06 | 문서번호: 16575680
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

윗몸일으키기,줄넘기,걷기,에어로빅,등의운동을하루30~40분씩하시고소식을하시게되면효과가있다고합니다.식사는규칙적으로하고물을많이마시는것도도움이된다고함

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