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[질문] 스키니진에어울리는 다리만드는운동알려주세요

조회수 143 | 2007.12.15 | 문서번호: 1657077
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

앉아서하는법 1.다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체를지탱. 2.발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸내렸다를번갈아가며함.

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