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[질문] 3시간 수면법

조회수 27 | 2011.05.05 | 문서번호: 16566606
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

요약하자면 몸을 안정된상태로 만들고 서서히 수면을 줄여 3~4시간 수면하고, 틈나는 대로 5분 내외의 가수면(5분내외로)짧게자는을 취하는 방법을 통해서합니다

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