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[질문] 벳살 빼는 효과적 운동법?(13일 이내에 매일1시간 정도할 수 있고,단기간 지속되도 상

조회수 54 | 2011.05.05 | 문서번호: 16565835
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

20분이상유산소운동을해야하는데윗몸일으키기혹은걷기를추천합니다.걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기를꾸준히하시면도움이됩니다.감사합니다.

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