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[질문] 자면서살을뺄수잇다던데어떤방법인가요?

조회수 139 | 2007.12.15 | 문서번호: 1656489
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

올바른자세반듯하게눕습니다다리를나란히쭉뻗고등뼈를똑바로합니다엉덩이는꽉죄는느낌으로압박을합니다잘때는입을다물고코호흡을하면서위를향해서잡니다.

[무물보AI]
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