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[질문] 접시로문지르는다이어트,몇분씩몇일해야효과를볼수있나요?????

조회수 123 | 2011.05.04 | 문서번호: 16557380
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

하루에 30분~1시간정도 매일 꾸준히 하셔야되요. 접시로문지르면서활발한유산소운동이되서그부분에에너지소모량이많아져피하지방이빠져나가죠.열심히하세요^^

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