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[질문] 평소보다2시간일찍자고2시간일찍일어나야되는상황서잠안옴맥주한캔먹고자는게방법이될

조회수 20 | 2011.05.03 | 문서번호: 16552306
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

미지근한물에샤워하시고따뜻한우유나약간의간식을드시거나스트레칭이요!심한스트레칭은금물입니다.교감신경건드려아드레날린분비시잠을더방해하거든요^^

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