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[질문] 배 단기간에들어가게하는법

조회수 29 | 2011.05.03 | 문서번호: 16550918
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

윗몸일으키기12번씩2셋트.누워서다리막직각으로들엇다천천히내렸다가12번씩2세트.그리고30분정도런닝머신.저녁은금하시고소식하시면지방층빠집니다!

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