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[질문] 허벅지안쪽살빼는법

조회수 13 | 2011.05.02 | 문서번호: 16542323
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.02

의자를 붙잡고 다리를 어깨너비만큼 벌린 후 상체는똑바로고정하고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔듬다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로세움양쪽15회

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