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[질문] 하루에 2시간씩걸으면 170-65 한달 몇키로나빠져요?

조회수 284 | 2007.12.15 | 문서번호: 1650693
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

걷는것은30분이면충분하구요조깅은아침보다저녁에하는것이좋습니다.또한식사량줄이고차라리하루5끼를드세요~그럼한달에3kg정도빠진다고합니다^^좋은하루되세요~

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