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[질문] 뛰고나서 심장이 격하게 뛸때 어떻게 해야되나요?

조회수 41 | 2011.04.27 | 문서번호: 16506287
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.27

숨을최대한크게쉬면서 천천히 샤킹또는걷기를합니다샤킹은 호흡을제자리로돌리는행동이며조깅속도에서 더느린 정도로.걷는거보다약간빠르게달리는상태입니다.

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