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[질문] 잠을몇분단위로자야좋다그런것같은데??

조회수 14 | 2011.04.26 | 문서번호: 16494152
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.26

수면은정수면90분과역설수면30분으로이뤄지기때문에상쾌하게잠을깨려면한주기(120분)가끝날때눈을뜨는것이좋습니다.4시간,6시간,8시간등짝수로자는것이좋음

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