[질문] 남성호르몬분비를 촉진시키는 것들엔 뭐가있죠 (운동이라든지 음식이라든지 등등)

마늘,양파,고추,인삼,쑥,호두,대추,잣,밤 등등 근육운동을 많이 하세요 집중력,불면증,지구력 저하,불안감,학습률 저하 등은 남성 호르몬이 부족 하면 옴니다.