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[질문] 하늘자전거하는방법

조회수 22 | 2011.04.25 | 문서번호: 16486059
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

누워서 다리가 직각이 되도록 무릎을 굽히고 자전거 폐달을 밟듯이 다리를 돌려주세요 허리에 베게를 넣고 하시면 효과를 좀더 볼 수 있어요

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