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[질문] 키크는 헬스는 뭐가있나요

조회수 78 | 2011.04.22 | 문서번호: 16458843
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

15분정도 스트레칭등가벼운 몸을먼저푸셔야해요! 그리고 5분동안 간단한 워밍업(관절운동)을 하셔야해요~~ 헬스장에서도줄넘기를하면아주좋구요!!줄넘기가최고

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