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[질문] 안짱다리고치는법ㅜㅜ운동화신을때발이자꾸안쪽으로가요

조회수 87 | 2011.04.22 | 문서번호: 16457911
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘을주고5초간유지하다가휴식10회가기준글고양반다리는오다리에게치명적!!

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