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[질문] 체력키우는법좀 알려주세오

조회수 214 | 2011.04.22 | 문서번호: 16455720
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

체력을키우려면일단걷는것부터해야합니다.사람이걸을때와뛸때는서로다른근육을사용합니다.집주위에공원이라도가셔서하루30분씩만걷기운동하시면됩니다.^^

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