방법-우유 2잔 이상은 매일 먹도록 한다,10시 이후로는 잘 준비를 하라.하체를 따뜻하게 해야지 키가 잘 큰다.서고, 앉고, 걸을 때 자세를 곧고 바르게 한다.
당신은 어느 그룹입니까?