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[질문] 정신건강을위해스트레스에대처하기위한방법은?

조회수 19 | 2011.04.21 | 문서번호: 16445666
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.21

명상,이완,신체운동이좋다네요신체가편안하게이완되면마음도자연적으로이완되기때문에명상을하면서신체를이완시키면흥분된마음도자연히가라앉는다고합니다.

[무물보AI]
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