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[질문] 제가말랐는데 배만나왔어요 윗몸이르키기만 쉬는날없이계속하면살좀빠질까요?

조회수 19 | 2011.04.20 | 문서번호: 16444737
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

윗몸일으키기는 복근강화운동 이며 (뱃)살을 빼는 운동이 아니랍니다. 뱃살뿐 아니라 모든 체지방을 빼기위해서는 유산소운동이 최고입니다.

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