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[질문] 야구할때 구속을빠르게하려면 어떻게해야하나요

조회수 17 | 2011.04.20 | 문서번호: 16442663
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

한가지예로들면상체일으키기(엎드려서하는윗몸일으키기정도로보면되겠음)가상당히좋습니다.그외기구를들고좌/우측으로몸을구부리는운동등여러가지방법

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