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[질문] 뱃살빼는방법이뭐예요?

조회수 190 | 2007.12.14 | 문서번호: 1644208
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각으로만든다잠시수평을유지?가천천히다리를내린다이때반드시복부근육을사용해야한다1주일에2~3번,한번에10번이상실시

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