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[질문] 말랐는데뱃살심해요빼는법좀요

조회수 167 | 2011.04.19 | 문서번호: 16433615
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

바닥에누워다리를펴서모으고팔을옆으로벌림-다리와둔부를올리고동시에손이발가락에닿도록상체를올림-최고지점에서몸이V자그림-시작자세로돌아가1초만멈춘후반복

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